Растяжка для детей

Растяжка (стретчинг) для детей дошкольного возраста, начальных классов и подростков в школе танцев «Динамика» проходит в группах малой наполненности или на индивидуальных тренировках.

Занятия стретчингом необходимы не только танцорам и спортсменам, но и всем детям в качестве общеукрепляющей гимнастики.

У ребенка мышечные и соединительные ткани отличаются повышенной эластичностью (способностью растягиваться, но возвращаться в исходное положение). Развитие этого качества снизит риск растяжения и разрывов связок и мышц.

У детей легко развивается гибкость, способность суставов совершать движения с максимальной амплитудой, которая в будущем предотвратит вывихи и переломы костей

На детских тренировках преобладают динамическая растяжка и гимнастическая подкачка, это создаёт у ребёнка крепкий мышечный корсет. Также развивается пластичность, способность мышц сохранять форму, что позволяет сформировать правильную, красивую осанку и походку.

Растяжка активизирует кровоснабжение тканей, в том числе костных, увеличивает доступ питательных веществ и кислорода. Это очень важно для скелета быстро растущего детского организма.

Занятия для самых маленьких — партерная гимнастика, проходят в игровой форме, с применением мячей, обручей, игрушек. Упражнения носят понятные ребенку названия — «лягушка», «бабочка», «самолетик».

Усилия квалифицированных педагогов школы танцев «Динамика» направлены на бережное развитие детских навыков и способностей