Суставная гимнастика

Увеличение продолжительности жизни поставило проблему сохранения высокого качества жизни у пожилых людей. Все шире стали применяться немедикаментозные способы восстановительной терапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – при остеохондрозе, артрите, остеопорозе и др.

В студии Динамика проходят занятия для пожилых людей в спокойном темпе «Суставная гимнастика». В качестве оздоровительной гимнастики в аэробном режиме она улучшает работу сердечно-сосудистой системы: улучшает циркуляцию крови и снабжение кислородом тканей организма, нормализует давление в кровеносной системе.

Основная функция суставной гимнастики – разработка суставов и их оздоровление, укрепление связок с помощью комплексных упражнений по проработке мышц и сухожилий, окружающих каждое сочленение. Благодаря этому увеличивается мобильность суставов, увеличивается амплитуда движений. Лечебная гимнастика для суставов нормализует выработку синовиальной жидкости и боли в суставах исчезают.

Гимнастика для суставов – это не только оздоровительная гимнастика для пожилых людей, но и, не зависимо от возраста, профилактика развития паталогических процессов в организме человека, при которых поражаются различные суставы (артрит плечевого сустава, артроз тазобедренного сустава и т.д.).

Гимнастика для людей пожилого возраста предполагает неспешный темп, дополнена большим количеством упражнений на растяжку, баланс и сложно координационные действия, которые улучшают работу вестибулярного аппарата и помогают бороться с возрастным спадом работоспособности мозга.

В школе танцев Динамка есть все условия для качественной работы:

квалифицированный персонал с высшим спортивным и медицинским образованием, уютный интерьер, комфортабельные условия – теплые полы, система климат-контроля, стильное освещение.

Занятия в нашей студии помогут Вам улучшить свое самочувствие и создать позитивный эмоциональный настрой